Формирование спортивного календаря атлета (маг) тест с ответами ММА/ИДО

***ВАЖНО*** Перед покупкой запустите тест и сверьте подходят ли эти ответы именно Вам***

После покупки Вы получите файл с ответами на вопросы которые указаны ниже:

Оглавление

1. Как по-другому называется четырехлетнее планирование спортивной подготовки?

a.Олимпийский цикл

b.Тетратичный период

c.Проектный план

2. Что такое модель долгосрочной программы развития игроков?

a.Модель базируется на ряде принципов и дает нам понимание долгосрочного планирования тренировочного процесса

b.Модель базируется на наборе из 10 ключевых принципов и дает нам понимание пути развития ребенка, молодого игрока, а затем и взрослого игрока, через ряд определенных этапов

c.Модель базируется на логически выстроенной системе, которую тренер сам встраивает в свою тренировочную систему

3. Какая задача решается в препубертатном периоде?

a.Развитие ловкости координации

b.Обучение сложным двигательным действиям

c.Развитие силы

4. Какая задача решается в пубертатном периоде?

a.Обучение двигательным навыкам

b.Совершенствование двигательных навыков

c.Развитие быстроты 

5. Кто такие акселераты?

a.Дети с замедленным физическим развитием

b.Дети с ускоренным физическим развитием

c.Дети с развитием в пределах нормы в строго ограниченный пубертатный период

6. За счет каких адаптации происходит улучшение физических качеств в препубертатном периоде

a.За счет гормональной адаптации

b.За счет нервной адаптации

c.За счет мышечной адаптации 

7. Что такое «физическая грамотность»?

a.Способность эффективно управлять своим телом

b.Все вышеперечисленное

c.Способность эффективно двигаться и владеть техническими навыками игры, основанными на развитии физических качеств 

8. Какие навыки включает в себя «физическая грамотность»?

a.Навыки контроля различных предметов

b.Все вышеперечисленное

c.Двигательные навыки

9. Какие педагогические методы и методы направленные на развитие физических качеств необходимо использовать в работе с младшим школьным возрастом (8-11 лет)? 

a.Наглядный и игровой

b.Строго регламентированный и словесный

c.Словесный и круговой

10. Приведите пример средств, которые необходимо применять в младшем школьном возрасте для решения задач связанных с развитием физических качеств

a.Легкая атлетика

b.Нет правильного ответа

c.Подвижные игры 

11. Выберите верные признаки переутомления острого и хронического

a.Головокружение

b.Снижение работоспособности

c.Слабость

12. Выберите верные внутренние факторы ведущие к перетренированности

a.Все вышеперечисленное

b.Нереалистичные ожидания и претензии

c.Переоценка роли тренировочных нагрузок и недооценка полноценного отдыха

13. На чем основана теория периодизации?

a.Теория периодизации основана на работах Л.П. Матвеева

b.Теория периодизации частично основана на биологических исследованиях общего адаптационного синдрома, предложенных Селье

c.Теория периодизации основана на работах Меерсона 

14. Из скольких фаз состоит адаптационный синдром?

a.3

b.5

c.2

15. Какими особенностями характеризуется фаза 2?

a.Все вышеперечисленное периодизации лежит изменение объема и интенсивности нагрузки b.Мобилизация иммунной системы и энергетических ресурсов

c.Повышенный синтез структурных и ферментативных белков

16. такое макроцикл?

a.Годовой план

b.Недельный план

c.Полугодичный план

17. Как задачи решаются на этапе мезоцикла?

a.Развитие причинно-следственных связей 

b.Развитие тактических навыков

c.Развитие оригинального мышления

18. Что лежит в основе линейной периодизации?

a.В основе это периодизации лежит изменение объема при сохранении интенсивности нагрузки на протяжении нескольких мезоциклов

b.В основе это периодизации лежит изменение объема и интенсивности нагрузки на протяжении нескольких мезоциклов

c.В основе этой периодизации лежит изменение интенсивности при сохранении объема нагрузки на протяжении нескольких мезоциклов 

19. Какие средства применяются для развития координационных способностей?

a.Упражнения, направленные на манипуляцию предметами и преодоление препятствий

b.Физические упражнения с использованием предметов

c.Физические упражнения повышенной координационной сложности и содержащие элементы новизны

20. В каком тренировочном периоде стоит задача по профилактике травм?

a.В восстановительный

b.В соревновательный

c.В подготовительный

ИДО Формирование спортивного календаря атлета (маг)