Физическая культура (6) тест с ответами Синергия

***ВАЖНО*** Перед покупкой запустите тест и сверьте подходят ли эти ответы именно Вам***

После покупки Вы получите файл с ответами на вопросы которые указаны ниже:

Оглавление

1. Первая всемирная зимняя универсиада была проведена в …

*1960 году

*1969 году

*1950 году

*1959 году

2. Составная часть физической культуры, средство и метод физического воспитания, основанный на использовании соревновательной деятельности и подготовке к ней, в процессе которой сравниваются и оцениваются потенциальные возможности человека – это …

*Спорт

*урок физической культуры

* «весёлые старты»

*Тренировка

*Зарядка

3. Изучение двигательного действия в том виде, в каком оно должно быть, как конечная задача обучения предусматривает метод ...

*разучивания в целом

*разучивания по частям

*скоростного разучивания

*окончательного разучивания

4. Процесс изменения естественных морфофункциональных свойств организма человека в течение индивидуальной жизни - это ...

*развитие физических качеств

*взросление

*умственное развитие

*физическое развития

5. Для нагрузки в пределах от 35% до 65% абсолютных возможностей, приводящей к утомлению, необходимо включение …

*волевых усилий

*умственных способностей

*всех мышц тела

*тренера

6. Международная федерация студенческого спорта имеет аббревиатуру

*FISU

*FIFA

*CIE

*UEFA

*FILA

7. Существует два вида старта:

*быстрый и медленный

*по свистку и по выстрелу

*массовый и индивидуальный

*низкий и высоких

8. Считается, что норма потребления белка в день для взрослого человека составляет ..

*менее 60 гр

*60-80 гр

*80-100 гр

*100-140 гр

9. Упражнения ... являются хорошим средством восстановления организма после утомления и повышения его работоспособности

*на растягивание

*на развитие динамической сипы

*на развитие статической силы

*со скакалкой

11. Двигательное действие, специально организованное для решения задач физического воспитания в соответствии с его закономерностями – это …

*тест по физической культуре

*зарядка

*закаливание

*физическое упражнение

12. Способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему посредством мышечных усилий – это …

*выносливость человека

*сила мысли человека

*мышечная сила человека

*атлетизм человека

13. Жировая ткань содержит ...% воды (от её массы)

*20

*80

*10

*40

14. Неверно, что врачебное обследование включает в себя …

*первичное обследование

*повторное обследование

*предварительное обследование

*дополнительное обследование

15. Людей, у которых пик работоспособности приходится на вечерние часы, называют …

*жаворонки

*дятлы

*голуби

*совы

16. Наибольшее количество кислорода, которое может усвоить организм при предельно наряженной для него работе - это ...

*дыхательный объём

*ЖЕЛ

*кислородный запрос

*МПК

17. Максимальный спад работоспособности человека (в среднем) приходится на ...

*4 часа (ночь)

*12 часов (ночь)

*12 часов (день)

*16 часов (день)

18. Под … двигательных действий понимают наиболее целесообразный способ управления движениями.

*методом

*тактикой

*стратегией

*техникой

19. Гипокинезия - особое состояние организма, обусловленное ...

*недостаточностью двигательной активности

*избытком двигательной активности

*избытком умственной активности

*недостатком умственной активности

20. Неверно, что к методам развития быстроты относится …

*метод максимальных нагрузок

*повторный метод

*переменный метод

*соревновательный метод

21. Неверно, что существует … тип сложения человека

*дестенический

*астенический

*гиперстенический

*нормостенический

22. Цель диагностики - …

*способствовать развитию физических качеств

*регулярный контроль состояния организма

*способствовать укреплению здоровья человека и его гармоничному развитию

*профилактика заболеваний

23. Неверно, что существует тип осанки ...

*Прямая

*Прогнутая

*Наклонная

*Сутулая

*Изогнутая

*Горбатая

24. На последних метрах дистанции необходимо стремиться не потерять свободы движений и …

*попытаться дотянуться рукой до финиша

*размахивать руками

*обернуться и посмотреть, не догоняют ли тебя

*помахать рукой в камеру

*пробегать финиш без снижения скорости

25. Наиболее эффективным методом развития силовых и скоростно-силовых качеств является

*круговая тренировка

*занятие в тренажёрном зале

*занятие в бассейне

*бег на короткие дистанции

*бег на длинные дистанции

26. ... в отличие от других физических качеств менее всего поддаются развитию и носят преимущественно врожденный характер

*Скоростные способности

*Выносливость и гибкость

*Силовые способности

*Гибкость и ловкость

27. Физическую подготовку разделяют на …

*общую и специальную

*временную и постоянную

*любительскую и профессиональную

*физическую культуру и спорт

28. Один из основных фенологических спутников тренированности - это ...

*редкий пульс

*высокий спортивный результат

*хороший аппетит

*возбуждённость

29. Статические силовые элементы следует планировать ….

*перед динамическими

*после динамических

*независимо от динамических

30. Педагогический процесс, направленный на формирование физической культуры личности в результате педагогических воздействий и самовоспитания - это ...

*физическое воспитание

*тренировка

*занятие спортом

*урок физической культуры

31. У людей с сильной нервной системой, при выполнении упражнений на выносливость, ….

*отсутствует вторая фаза

*длиннее вторая фаза

*длиннее первая фаза

*обе фазы одинаковые

*отсутствует первая фаза

32. При голодании ..... служат источником углеводов

*жировые запасы

*запасы минеральных веществ

*запасы воды

*запасы белка

33. Неверно, что признаком астенического типа телосложения является …

*длинные, тонкие конечности

*широкая короткая грудная клетка

*длинная и тонкая шея

*слаборазвитые мышцы

*узкие плечи

34. Количество кислорода, необходимое для полного обеспечения выполняемой работы, называют ...

*кислородным запросом

*кислородной нехваткой

*вторым дыханием

*кислородным долгом

35. При динамическом - уступающем режиме работы длина мышцы...

*увеличивается

*остаётся неизменной

*уменьшается

36. Неверно, что показателями работоспособности сердца является ...

*Утомляемость

*частота пульса

*систолический и минутный объём крови

*кровяное давление

37. Неверно, что при работе циклического характера существует зона ...

*экстрамаксимальной мощности

*субмаксимальной мощности

*большой

*максимальной мощности

38. Первым этапом изучения технических действий (условно) является …

*обдумывание

*совершенствование движения

*ознакомление с движением

*разучивание

39. Быстрее других физических качеств с возрастом теряется …

*ловкость

*выносливость

*быстрота

*гибкость

*сила

40. Суммарный (общий кислородный) запрос – это ...

*объем воздуха, который проходит через легкие за одну минуту

*максимальный объем воздуха, который может выдохнуть человек после максимального вдоха

*количество кислорода, необходимое для выполнения всей предстоящей работы

количество воздуха, проходящее через легкие при одном дыхательном цикле

(вдох, выдох, пауза)

41. Неверно, что существует ... тип сколиоза

*Правосторонний

*Левосторонний

*Фронтальный

*S-образный

42. Две основные формы гибкости:

*гибкость ног и гибкость рук

*постоянная и временная

*активная и пассивная

*плохая и хорошая

43. Во время разминки усиливаются дыхание, кровообращение, потоотделение и, как следствие, происходит «согревание» мышц тела, которые становятся более …

*красивыми

*сильными

*растяжимыми

*быстрыми

44. Вид деятельности человека, особенности которой определяются комплексом факторов, отличающих один вид деятельности от другого, связанного с наличием каких-либо климатических. производственных, физических, информационных и тому подобных факторов - это ...

*физический труд

*физическое упражнение

*тренировка

*спорт

45. Во время длительных физических нагрузок как источник энергии активно используется ...

*Жир

*Углеводы

*Белки

*минеральные вещества

46. Представление о функции вегетативной нервной системы можно получить по ...

*реакции центральной нервной системы

*реакции сердца

*кожно-сосудистой реакции

*жизненной емкости легких

Список литературы 

1 Важно!. Информация по изучению курса

Тема 1. Физическая культура в профессиональной подготовке студентов

Тема 2. Анатомо-морфологические и физиологические основы жизнедеятельности организма человека при занятиях физической культурой

Тема 3. Основы здорового образа жизни студента

Тема 4. Учебный труд студентов и возможности повышения его эффективности средствами физической культуры

Тема 5. Методические и практические основы физического воспитания

Тема 6. Спорт в системе физического воспитания

Тема 7. Контроль и самоконтроль физического состояния

Тема 8. Профессионально-прикладная физическая подготовка студента